行程概览
从苏州吴中出发，建议选择飞机或高铁+飞机组合方式抵达香格里拉。行程以5-7天为宜，重点探索松赞林寺、普达措国家公园等核心景点。
详细规划
- 交通方式：从苏州吴中乘高铁至上海虹桥，转飞机直达迪庆香格里拉机场；或飞往昆明后转机。
- 住宿推荐：独克宗古城周边藏式民宿，体验当地文化。
- 每日行程：
Day1：抵达后适应高原，游览独克宗古城、转动世界最大转经筒；
Day2：参观松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原；
Day3：普达措国家公园一日游；
Day4：探访梅里雪山或巴拉格宗峡谷（根据体力选择）；
Day5：返程前购买藏香、牦牛肉干等特产。 - 注意事项：高原地区需防寒防晒，避免剧烈运动，提前服用红景天预防高反。
实用贴士
香格里拉最佳旅行时间为5-10月，藏历节日期间可体验赛马会等民俗活动。预算建议包含交通、住宿、门票及餐饮，人均约5000-8000元。