从苏州吴中到丽江古城：七日深度游全攻略

从江南水乡到云南高原，这场旅行将带你穿越山水，感受截然不同的文化韵味。以下是为从苏州吴中出发的旅行者精心设计的丽江古城及周边深度游攻略。

一、行程概览（7天6晚）

• Day 1：苏州吴中 → 丽江
  交通：建议从苏南硕放机场或上海虹桥机场直飞丽江三义机场（航程约3.5小时），抵达后乘坐机场大巴或预约接机至丽江古城（车程40分钟）。
  住宿：推荐入住古城内特色客栈，体验纳西庭院文化。
  傍晚：漫步四方街，感受古城夜景，适应海拔。
• Day 2：丽江古城深度游
  上午：游览木府、狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
  下午：探索大研花巷、五一街，体验手工扎染或东巴纸制作。
  晚上：品尝腊排骨火锅，听一场纳西古乐演出。
• Day 3：玉龙雪山一日游
  提前预订雪山缆车票（推荐冰川公园大索道）。
  上午：游览蓝月谷、甘海子。
  下午：乘索道登顶雪山（海拔4680米），注意防高反。
  傍晚：返回古城休息。
• Day 4：束河古镇与白沙古镇
  上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化。
  下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，打卡小众咖啡馆。
  晚上：返回丽江古城，尝试野生菌火锅。
• Day 5：虎跳峡一日探险
  包车或参加当地团前往虎跳峡（车程1.5小时）。
  徒步中虎跳峡，感受金沙江磅礴气势（需注意安全）。
  傍晚：返回古城，放松休整。
• Day 6：拉市海与茶马古道
  上午：拉市海湿地骑马，重走茶马古道。
  下午：观鸟、划船，体验田园风光。
  晚上：逛忠义市场，采购松茸、鲜花饼等特产。
• Day 7：丽江 → 苏州吴中
  上午：自由活动，可再访古城角落或咖啡馆发呆。
  下午：乘机返程，结束旅程。

二、核心贴士

• 交通建议：苏州吴中可乘高铁至上海虹桥，转机直达丽江；丽江古城内步行为主，周边景点建议包车或参加纯玩小团。
• 住宿推荐：古城客栈优先选南门或忠义市场附近，交通方便；避免住酒吧街旁，夜晚较喧闹。
• 高原适应：抵达首日勿剧烈运动，多喝水，备好防晒霜、墨镜及防寒衣物。
• 美食清单：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、鲜花饼、牦牛肉火锅。
• 文化尊重：古城内勿随意触碰东巴文物，转经筒需顺时针方向转动。

三、预算参考（人均）

• 机票：往返约2000-3000元（视季节浮动）。
• 住宿：客栈每晚150-400元。
• 门票及体验：玉龙雪山套票约300元，虎跳峡65元。
• 餐饮及交通：每日约150-200元。

这份攻略融合自然、文化与休闲，愿你从吴中的柔美走向丽江的壮丽，收获一段难忘的旅程。